Exercitando-se em tempos de quarentena: Panturrilha funciona como um segundo coração

A importância de exercitar as pernas – Foto: Divulgação

Um recado importante para este período vem do cirurgião vascular, Dr. Ricardo Rizzo Luiz, sobre as panturrilhas. 

“Dizemos que a musculatura das panturrilhas funciona como um segundo coração para mostrar a importância de manter as pernas sempre tonificadas! 

Isso acontece pois, quando fazemos o exercício, os músculos desta região do corpo ajudam o sangue das pernas a retornar ao coração. Como se fosse uma bomba, impulsionando o sangue, assim como o coração”, explica o especialista.

Sangue circulando

“Pois bem, na panturrilha, nós temos um grupo de músculos que contém dentro deles as veias. Quando estes músculos se contraem, espremem as veias, fazendo com que o sangue circule”, explica o médico.

Retorno venoso

“Isso ajuda no que chamamos retorno venoso, que nada mais é que a volta do sangue ao coração. Isso é importante pois o sangue precisa estar sempre em movimento, isso diminui o risco de trombose venosa além de reduzir o inchaço das pernas, reduzindo sintomas como dor, peso e cansaço”, diz Dr. Ricardo Rizzo Luiz.

Por isso, exercite-se!

Tonifique a sua panturrilha e beneficie-se de uma saúde vascular melhor!

Ficou com dúvidas? Pergunte no (48) 3247-5158.

Dr. Ricardo Rizzo Luiz, cirurgião vascular – Foto: Divulgação

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Edição: Alessandra Cavalheiro / Jornalista / Mtb 9775

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