A insônia tem sido sua companhia? Saiba como o Reiki pode ajudar a aliviar os sintomas

Parceira do Clube NDmais, Fabiana Claudino é terapeuta holística e oferece até 15% de desconto para quem é assinante

Criar uma rotina para o sono noturno nem sempre é uma missão fácil, mas tem sido cada vez mais importante para que a mente e o corpo descanse o tempo suficiente para manter o organismo saudável.

Quando isso não acontece, os efeitos colaterais aparecem logo em seguida com dificuldade de se concentrar nas tarefas do dia seguinte, corpo cansado, dor de cabeça e por aí vai. 

O Reiki é uma das terapias holísticas que equilibra a saúde do corpo, da mente e espiritual – Foto: iStock/DivulgaçãoO Reiki é uma das terapias holísticas que equilibra a saúde do corpo, da mente e espiritual – Foto: iStock/Divulgação

Os excessos da rotina no dia a dia podem impactar diretamente nas causas

de insônia. Conseguir fazer uma autoanálise ajuda a ter mais consciência dos hábitos que podem ser prejudiciais para o seu sono e tem sido levado para a cama: rotina acelerada, uso excessivo de telas de aparelhos eletrônicos, mente inquieta e preocupação frequente podem ser motivos que impedem você de conseguir relaxar.

Além de ficar de olho na frequência com que isso acontece e buscar ajuda profissional, as terapias holísticas podem ser aliadas nesta hora e o Reiki é uma saída com os seguintes benefícios:

Sensação de bem-estar; 

Liberação de hormônios como serotonina e endorfina;

Relaxamento instantâneo;

Redução da pressão arterial;

Alinhamento dos sete chakras. 

Criado no Japão, o Reiki é uma terapia holística que funciona com a imposição das mãos do terapeuta. Posicionada em pontos estratégicos do corpo do paciente, ajuda a restabelecer o fluxo de energia que contribui para melhorar o bem-estar físico e mental. 

Use o Clube NDmais

Terapia holística – Foto: Fabiana Claudino/DivulgaçãoTerapia holística – Foto: Fabiana Claudino/Divulgação

Parceira do Clube NDmais, Fabiana Claudino é terapeuta holística e oferece atendimento com até 15% de desconto para quem é assinante. Nossa parceira tem atendimento on-line por plataformas digitais e oferece cursos e palestras. Para quem é assinante, basta usar o voucher na compra dos serviços. 

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