Sistema imunológico: como manter a imunidade do corpo

É bem comum quando a gente tosse, espirra ou até mesmo fica gripado logo achar que o sistema imunológico está com problemas. E tem sim, tudo a haver! Boa parte dessa baixa imunidade é porque nossa alimentação está pobre em nutrientes, e muito ocorre por falta de alimentos saudáveis na nossa dieta.