Saúde: Neurologista explica como ter um sono de qualidade

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De segunda a sexta, às 7h

Você sabia que o álcool e a cafeína podem aumentar a insônia? Além de desidratarem o corpo eles contribuem para diminuírem as fases do sono. O Santa Catarina no Ar recebe o neurologista, André Dias de Oliveira, para falar sobre o assunto.

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