Alongamento: benefícios e cuidados necessários – parte 1

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De segunda a sexta, às 13h15

Um assunto que é essencial em qualquer época do ano e da vida: atividade física. Agora no inverno, muita gente acaba deixando de lado. Mas, não adianta fugir e se tem uma etapa dos exercícios que são ainda mais fundamentais nesse período de frio, são os alongamentos.

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